SANDAVA pilates & intilates

Az  a megtiszteltetés ért, hogy immár harmadik alkalommal rendezhetem meg a Hölgyek Napját Aszódon. A rendezvény középpontjában a szépségápolás, alakformálás, stílus kialakítás és az egészség állnak. Kiállítóink, vállalkozóink a Galga menti településeken laknak és tevékenykednek.  Egy délután Nekünk, Nőknek! Szépségápolás, életvezetés, alak- és lélekformálás, mindez paleo és diétás sütik kíséretében, előadás a cukorbetegségről és tombola! Várunk… Tovább »

Köszönöm szépen a meghívást a kartali sportnapra! 10.16-án sok szeretettel várok Mindenkit, aki szeretne részt venni a pilates órámon! 🙂... Tovább »

SOK SZERETETTEL VÁRUNK MINDEN ÉRDEKLŐDŐT!   Tombola ajándékaink listája bővült, rengeteg meglepetés vár majd Titeket! – Scitec Nutrition ajándékcsomag- Memorex Aszód Kft, Gabriella Olarnyik– 3 db Forever Living Aloe ajándékcsomag –Anita Bélész Annamária Széplaki, Krisztina Barna– 1 db Sólámpa -Kuckó Sóbarlang, Anna Ruszkai-Simon– 2 db 3 alkalmas gyógy-szaunakapszula bérlet Anita Aszodi– 1 db ajándékcsomag és… Tovább »

ÉRTÉKES NYEREMÉNYEK KERÜLNEK KISORSOLÁSRA SZOMBATON A RÉSZTVEVŐK KÖZÖTT!!!  – DDA Illatszerbolt Aszód ajándékcsomag– Kuckó Sóbarlang Kartal utalvány– Csipkebogyó Natúrbolt vásárlási utalványok– Pilates torna bérlet– Norbi Mozgás Stúdió Aszód utalvány– Táplálékiegészítő/ vitamin Memorex Aszód Kft– Ergoline Szolárium Aszód, szoláriumbérlet– Íródeák Papírbolt ajándékcsomag– Kell A Púder sminktermék – Eszter Murvai sminkes-Luxury Alakvarázs Aszód utalványok Köszönjük minden támogatónak… Tovább »

2015.09.17.-én a pilates tornáról fogunk beszélni a Kívánságkosárban. Jövő héten lesz több lehetőségetek is megismerkedni a pilates tornával: Jövő szombaton várlak titeket az Aszódi Városi Sportnapon, illetve délután Pesten az Aréna Hotelben,  a Puskás Ferenc Stadion háta mögött pilates napra.  A videó linkje  elérhető itt: https://www.youtube.com/watch?v=07Z58zRzDc4&feature=youtu.be  ... Tovább »

A héten csodás  öt napot töltöttem el a Balaton parton. Pihenni mentem, kikapcsolódni. A mozgásszenvedélyemet úszással csillapítottam, mégis szükségem volt a pilates tornára. Egyszerűen hiányzott. Így hát egyik reggel fogtam magamat, és lementem a partra. Nemcsak én kívántam  a mozgást. Sokan bicikliztek és futottak már napfelkelte után.  Csend és nyugalom volt, a  levegő friss, tiszta…. Tovább »

 Pilates torna sorozatunk első alkalommal lett megrendezve  a szigeten. Nem ez volt az utolsó alkalom. Nagyon jól éreztük magunkat. Zavartalanul, kellemes zene mellett melegítettünk be, majd végeztünk gyakorlatokat minden izomcsoportra, és nyújtottunk az óra végén. Következő alkalommal is várjuk a kíváncsi mozogni vágyókat, akik szeretnének csatlakozni hozzánk.   ... Tovább »

Május 31-én ingyenes sportnapot tartunk Kartalon, rengeteg programmal! Sok szeretettel várunk Téged és családodat, barátaidat, hogy együtt mozogjunk! A részletes programot itt olvashatod. (kattints a képre, hogy nagyobb legyen)... Tovább »

Rengeteg meglévő és új irányzat igyekszik kielégíteni az emberek mozgás iránti vágyait. Vannak úgynevezett klasszikusok, amelyek stabilan állnak a ranglétra felső szintjén, és vannak trendek, amelyek egy darabig igen népszerűek, de egy idő után az irántuk való érdeklődés csökken. A harmadik csoport, amelynek vannak korszakai, eltűnnek és vissza- vissza térnek, ilyen például az aerobik. Annyiféle… Tovább »

Mozgás közben fontos, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben és egyaránt a ruháinkban is. Mint minden mozgásformához, a pilates-hez is van ajánlott ruházat.Természetesen az is fontos, mi biztosítja számunkra  mozgásnál a komfortérzetet. De nézzük azokat a pontokat, amelyek szerint ehhez a tornához milyen fajta öltözetet érdemes viselni. Milyen anyagból legyenek a ruhák?  Mivel e torna… Tovább »