Pilates oktatóként számtalan panaszt tudtunk mérsékelni, megelőzni, elmulasztani a vendégeimmel. Véleményem szerint akkor nyer értelmet egy mozgásforma, ha van érezhető, látható eredménye.
Amikor elkezdtem foglalkozni a soft labdás pilates-szel, akkor fedeztem fel, hogy mennyire más, intenzívebb vele edzeni.
Ugyanebben az időben ismertem meg Dórát, aki Magyarországra jött edzői tanfolyamokat végezni. Ő Izraelben él és dolgozik. Elmesélte, hogy odakint vannak már gésa golyós pilates órák. Ezek az itthon szinte csak szexuális segédeszközként ismert golyók (Izraelben patikában is kaphatók) a torna elengedhetetlen hozzátartozói, amelyek segítenek megedzeni a medencefenéki izmokat. Mondanom sem kell, igen meglepődtem, mikor erről tudomást szereztem. Másrészről elszomorított, hogy Magyarország nem ennyire nyitott, és bezárkózik egy ilyen helyzetben.
Ezzel azt akarom mondani, hogy a női intim területek edzésére kevés mozgásforma specializálódik és a magyar egészségügy is hagy némi kívánni valót maga után. Nagyon kevés nőgyógyásznak jut eszébe a szakterületén kívül is gondolkodni.
Mondok egy példát: görcsös és visszatérő felfázások esetén rögtön antibiotikumot írnak fel a betegnek ahelyett, hogy megvizsgálnák a hátteret ( lehet nem is nőgyógyászati probléma, hanem el van savasodva a szervezet és elszaporodtak a gombák…)
Azt nem tudom, orvosilag mennyire alátámasztott a gésa golyós talajtorna, mert a vélemények megosztottak és mindegyikben találok igazságot. Nem is szerettem volna behozni Magyarországra a gésa golyókat, mint tornaeszközöket.
Mikor megírtam ezt a rendszert, arra gondoltam, hány olyan téma lehet, amelyet a vendégeim nem szeretnének érinteni, mert kínosnak érzik. Ennek ellenére oktatói pályám során számos vendégem tisztelt meg engem a bizalmával és nyilatkozott őszintén a panaszaikról. A pilates segített e problémák kezelésében ugyanakkor hasonló jellegű tornák rendszeres gyakorlásával nem sikerült orvosolni a szimptómákat.
Az intilates olyan pilates torna, amely kifejezetten a medencefenéki izmokat dolgoztatja, a női izmok megerősítésére koncentrál.
Az intilates rendszere a pilatesből indul ki, alapelveik megegyeznek. Az egyik legfontosabb különbség az, hogy az intilates kifejezetten a medencefenéki izmok megerősítésére koncentrál. A másik differencia, hogy minden gyakorlat segédeszközzel, ún. soft labdával végzendő. E segédeszköz nélkül az intilates rendszernek nincs értelme, mert minden gyakorlat labdára lett megalkotva.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: