
Több olyan kérdés elhangzott, hogy mire van szükség ehhez, a medencefenék izmait megerősítőtornához. Az Intilates tornám teljes mértékben a pilatesre épül, amelynek jótékony hatásai orvosilag igazoltak. Az intilates, ahogyan a pilates is, testintelligenciára tanít. Megmutatja, hogyan használd tudatosan a tested a hétköznapokban, amit egy idő után a környezeted is jelezni fog feléd. A sérülésveszély torna közben a lehető legkisebb,…
Tovább »