Üdvözöllek! Könczöl Alexandra vagyok, Budapesten a Body ‘n’ Soul Wellness Academy iskolánál szereztem pilates oktatói képesítésemet, 2015-ben pedig Fittball/Softball pilates oktatóvá váltam Ez a mozgásforma kb. 2000-ben jelent meg Magyarországon Szőke Marianna által, aki megalapította a Body ‘n’ Soul Wellness Academy iskolát. Napjainkban egyre fontosabbá válik a test edzése, hiszen a… Tovább »
Bemutatkozom
Üdvözöllek! Könczöl Alexandra vagyok, Budapesten a Body ‘n’ Soul Wellness Academy iskolánál szereztem pilates oktatói képesítésemet, 2015-ben pedig Fittball/Softball pilates oktatóvá váltam Ez a mozgásforma kb. 2000-ben jelent meg Magyarországon Szőke Marianna által, aki megalapította a Body ‘n’ Soul Wellness Academy iskolát. Napjainkban egyre fontosabbá válik a test edzése, hiszen a… Tovább »
SANDAVA PILATES & INTILATES Tanácsadás – pilates csoportos órák – pilates személyre szabottan – rendezvényeken való fellépés – előadások esetén: Könczöl Alexandra (Pilates edző, soft ball/fit ball pilates edző, intilates edző) e-mail cím: intilates@gmail.comtelefonszám: 06 70 317 1610 facebook: SANDAVA pilates ... 
A cím provokatívra sikerült bevallom, de pontosan ez volt a célom. Hamarosan bemutatom az általam írt, a pilates-en alapuló Intilates torna rendszert, amelyet 2016-ban dolgoztam ki. Már régebb óta éreztem a pilates jótékony hatásait. Nem fáj a hátam, szép a tartásom, lapos és izmos a hasam, jobb a közérzetem, hajlékonyabb vagyok. De észrevettem olyan változásokat magamon… 