Íme egy kis összeállítás, milyen szuper gyakorlatokat lehet végezni labdával az izmok erősítésére és súlycsökkentés végett. Főként haladó gyakorlatok. A videót itt találod:https://www.youtube.com/watch?v=X_n5WmwGVjY... Tovább »
Gyakorlatok fitball és soft ball-lal – VIDEÓ
Íme egy kis összeállítás, milyen szuper gyakorlatokat lehet végezni labdával az izmok erősítésére és súlycsökkentés végett. Főként haladó gyakorlatok. A videót itt találod:https://www.youtube.com/watch?v=X_n5WmwGVjY... Tovább »
