Sziasztok! Egy fontos dologra szeretném felhívni a figyelmeteket, mert egyre többször találkozom hasonló jellegű problémával. Mozgáshiány? Túlsúly? Gyenge izomzat? – Irány mozogni? Rögtön diéta? NEM.Rengeteg ember kezd bele az életmódváltásba, új sportba anélkül, hogy tisztában lenne a belső fizikai állapotával. Fogalma sincs róla, van-e valamilyen rendellenesség, amit esetleg nem érez, és emiatt nem a megfelelő sportot… Tovább »
Mire ügyelj, mielőtt életmódot váltasz
Sziasztok! Egy fontos dologra szeretném felhívni a figyelmeteket, mert egyre többször találkozom hasonló jellegű problémával. Mozgáshiány? Túlsúly? Gyenge izomzat? – Irány mozogni? Rögtön diéta? NEM.Rengeteg ember kezd bele az életmódváltásba, új sportba anélkül, hogy tisztában lenne a belső fizikai állapotával. Fogalma sincs róla, van-e valamilyen rendellenesség, amit esetleg nem érez, és emiatt nem a megfelelő sportot… Tovább »
