Mit tesz a pilates? – Első fotóvideóm

Kedves Látogató!

Évek óta aktívan gyakorlom a pilates-t. Mellette más mozgásformát ennyire intenzíven nem végzek. Hihetetlen, de a heti 5-6 alkalom torna mennyire képes átformálni mind testileg, mind lelkileg. Ami egyszer nehéz volt, ma már meg sem kottyan, és folyamatosan van lehetőség fejlődni. Csak rengeteg kitartás kell hozzá.

A rossz helyen letapadt izmoknak folyamatos tornáztatás kell, hogy a helyükre kerüljenek, ezáltal stabilitást képezve a gerincoszlopnak, amely lehetővé teszi a többi végtag megfelelő működését, és biztosítja az ízületek nagyobb teljesítményű mozgását.

Ebből kifolyólag készítettünk egy videót, amely inkább egyfajta hangulatot jelenít meg a pilates-szel  kapcsolatban. Néhány kép a sok közül, amelyek e mozgásforma eredményeiről mesélnek nekünk.  

A fotóvideómat ezen a linken érheted el a youtube-on:

Pilates makes me….

Tovább a blogra »