Rengeteg meglévő és új irányzat igyekszik kielégíteni az emberek mozgás iránti vágyait. Vannak úgynevezett klasszikusok, amelyek stabilan állnak a ranglétra felső szintjén, és vannak trendek, amelyek egy darabig igen népszerűek, de egy idő után az irántuk való érdeklődés csökken. A harmadik csoport, amelynek vannak korszakai, eltűnnek és vissza- vissza térnek, ilyen például az aerobik. Annyiféle… Tovább »
A pilatesben (is) a jövő
Rengeteg meglévő és új irányzat igyekszik kielégíteni az emberek mozgás iránti vágyait. Vannak úgynevezett klasszikusok, amelyek stabilan állnak a ranglétra felső szintjén, és vannak trendek, amelyek egy darabig igen népszerűek, de egy idő után az irántuk való érdeklődés csökken. A harmadik csoport, amelynek vannak korszakai, eltűnnek és vissza- vissza térnek, ilyen például az aerobik. Annyiféle… Tovább »
Hamarosan beköszönt a tavasz, és érdemes felkészülni a test megtisztítására. A szervezetben idővel felhalmozódnak káros anyagok, letapadnak a májban a belekben és a vesében. Vannak ételek, amelyek segítenek a test kipucolásában, emellett mégis érdemes bevetni egyéb módszereket. És itt most nem drága, biotermékeket fogok reklámozni, hanem ismert gyógyteákat. Ha szeretnénk megtisztítani a szervezetünket, érdemes először a… 