ALEXA pilates

Bemutatkozom

 Könczöl Alexandra vagyok, Budapesten a Body ‘n’ Soul Wellness Academy iskolánál szereztem pilates oktatói képesítésemet,  2015-ben pedig Fittball/Softball pilates oktatóvá váltam.               Ez a mozgásforma kb. 2000-ben jelent meg Magyarországon. Napjainkban egyre fontosabbá válik a test edzése, hiszen a gerincsérv és a belső szervi panaszok szinte már népbetegségnek számítanak. A pilates alapja a… Tovább »

Mire, és kinek jó a pilates?

A mai rohanó világban egyre nagyobb szükségük van az embereknek olyan mozgásformára, amely nemcsak formálja  a testalkatát, de a testedzés alatt teljesen kikapcsolja mentálisan is, kiemeli a mindennapok berögződéseiből. A pilates torna testileg és lelkileg is feltölt, a figyelmünket önmagunkra tereli.                       Mindenek előtt a… Tovább »

Keress bátran!

ALEXA PILATES Tanácsadás – pilates csoportos órák – pilates személyre szabottan – rendezvényeken való fellépés – előadások esetén: Könczöl Alexandra (Pilates edző, soft ball/fit ball pilates edző, intilates edző) e-mail cím: intilates@gmail.comtelefonszám: 06 70 317 1610 facebook: ALEXA pilates (hamarosan ALEXA pilates & intilates)... Tovább »

Ettől biztos nem esik le a méhed! – intim zóna

A cím provokatívra sikerült bevallom, de pontosan ez volt a célom.  Hamarosan bemutatom az általam írt, pilates-en alapuló intim torna rendszert, amelyen egy éve dolgozom. Úgy gondoltam, legelőször egy témába illő bejegyzéssel indítok.Már régebb óta éreztem a pilates jótékony hatásait.  Nem fáj a hátam, szép a tartásom, lapos és izmos a hasam, jobb a közérzetem, hajlékonyabb vagyok…. Tovább »

2017 Január Pilates

Kedves Vendégeim/ leendő Vendégeim! Sok szeretettel várlak Titeket Januárban is pilates órára!  Folytatódnak Gödöllőn is a pilates órák, a Madách Imre Szakiskolában! Ezzel kapcsolatban kérlek nézzétek minden héten folyamatosan híreket, illetve kérdezzetek, írjatok bátran! Aszódon a szokásos időpontokban tornázunk, a megszokott helyeken!  Személyi pilates órák miatt pedig szintén keressetek bátran! Vár rátok természetesen néhány újdonság… Tovább »

ÉVZÁRÓ PILATES DECEMBER

  Búcsúztassuk az évet együtt december 19-én egy felfrissítő, energetizáló, átmozgató női pilates-szel az erős medenceizmokért, a tónusos hasizmokért és a mentális egyensúlyért! Ez lesz a harmadik évbúcsúztató óránk és NYEREMÉNYJÁTÉKOKKAL várlak Majd Titeket, amelyek segítenek majd beindítani az ÚJ ÉV-et! Minden kedves Vendégemet várom sok szeretettel! Ha fontos számodra a tested és lelked egyensúlya,… Tovább »

II. Hölgyek Napja – Aszód 2016.09.17.

SOK SZERETETTEL VÁRUNK MINDEN ÉRDEKLŐDŐT!   Tombola ajándékaink listája bővült, rengeteg meglepetés vár majd Titeket! – Scitec Nutrition ajándékcsomag- Memorex Aszód Kft, Gabriella Olarnyik– 3 db Forever Living Aloe ajándékcsomag –Anita Bélész Annamária Széplaki, Krisztina Barna– 1 db Sólámpa -Kuckó Sóbarlang, Anna Ruszkai-Simon– 2 db 3 alkalmas gyógy-szaunakapszula bérlet Anita Aszodi– 1 db ajándékcsomag és… Tovább »

Őszinte vallomások

Három éve vagyok pilates oktató és edző. Három év alatt sok mindent tanultam a testemről,  az óratartásokról és a fejlődési lehetőségekről.A vendégeim is sokat tanultak tőlem, és ami a legfontosabb, én is tanultam tőlük.  Egy nagyon csodálatos dolog, amikor a vendég és az oktató között kialakul a mély bizalom. Nem csak rendszeresen látogatja az órákat,… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!